Sicherlich haben Nüsse Eiweiß, aber ich wünsche dem viel Spaß, der es schafft, seinen Proteinbedarf mit Nüssen zu decken.
Es sagt ja keiner, dass es als Veganer oder Vegetarier unmöglich ist, große Muskelmassen aufzubauen, aber ich persönlich halte es für sehr(!) schwer.