BankKauf Absegnung

[Vargson]

Das stimmt nicht was du geschrieben hast! Es sind 220.
Dürfte also locker reichen!

Auch für den Fall, fals du mal schwerer Gewichte auf der Bank vernaschen solltest...

Ich hatte das so in Erinnerung das für die Bank 220 und für die Ablage 100 kg.

Muss da nochmal nachschaun.

Jo habe mich da vertan. 300lbs für die Ablage und 100lbs für die Beindinger

[ischi]

Ganz ehrlich, wenn du das Ding kaufst, kannst du Platzmäsig gleich ein Rack kaufen.

Beinstrecken, Beinextension...mach Kniebeuge und Kreuzheben, sonst wachst da nichts!
Oder geh ins STudio und lasse dich von Kompetenten Trainern leiten!

Und das mit dem Gluteus Maximus....versuche es besser nicht!

[Vargson]

G

Und das mit dem Gluteus Maximus....versuche es besser nicht!

Der *****-Muskel ? ^^ , verstehe nicht was du meinst.

Habe kein gescheites Studio in der Nähe.