Topsprinter
Da hat Arthur Jones den armen Chasey richtig "fertiggemacht".
De brauchte das halt. Viator hatte unglaubliches genetisches Potential und Jones hat das halt rausgeholt mit Peitsche und Zuckerbrot, war ja bekannt dafür.

Wenn man bedenkt, dass Viator, bevor er überhaupt mit dem Training angefangen hat bereits Oberarme mit mehr als 17 inch, also über 43 cm besessen hat, also das wofür andere ein Leben lang verzweifelt hinarbeiten, dann is klar, wenn man so einen Körper etwas reizt, dann is noch mehr rauszuholen. Vor allem wenn so ein Schinder wie Jones daherkommt.
Viators Großvater soll angeblich mit über 80 Jahren noch Waden von 45 cm gehabt haben, obwohl dieser niemals trainierte.

Beim Colorado-Exp. , nach Aussage von Viator ein Lehrstück in muscle-memory, wurde auch viel mit negativen Wh gearbeitet. Denk mal, selbst jemand wie Viator hätte diese Torturen nicht viel länger durchgehalten. Ansonsten war er ja eh mehr ein fauler Sack.

Im Prinzip hatte Viator ja seine Genetik mit der Ohne-Sinn-und-Verstand-Trainingsmethode schon ausgereizt, Jones gab ihm mehr oder weniger den Feinschliff.

The Colorado Experiment
http://www.arthurjonesexercise.com/A...c/Colorado.PDF

The Colorado Experiment
by Arthur Jones
http://www.arthurjonesexercise.com/U...d/Colorado.pdf

“Negative Only” Strength Training
During the Colorado Experiment, a large percentage of exercises were performed in a “negative only” fashion
http://www.arthurjonesexercise.com/A...veStrength.PDF