Zitat Zitat von Kyrez
Hi,

ich möchte den WKM-Plan trainieren und mit Protein-Shakes meine Nahrung ergänzen damit ich in etwa auf 1,8g Eiweiß täglich pro kg komme.

Dieser hier scheint ganz gut zu sein:
http://www.bbszene-shop.de/body-atta...rotein-90.html

Was meint ihr? Hatt den jemand von euch schon ausprobiert?

Was mich aber stutzig macht: 300 mg L-Carnitine pro Shake

L-Carnitine soll man doch nur in einer art Kur zu sich nehmen und nicht dauerhaft. Aber den Proteinshake sollte man dauerhaft trinken.
Wenn man L-Carnitine dauerhaft zu sich in diesem fall über den Proteinshake zu sich nimmt stellt der körper die körpereigene L-Carintine Produktion zurück oder?



Kann mich meinen beiden vorpostern nur anschliessen.
Alle fragen sind geklärt und deshalb mach ich mal dicht.
CLosed!