Wkm...

[CommanderElrond]

Finde Verwarnung für blöde Fragen auchn bißchen übertrieben, kann den TE aber schon verstehen.. aus eigener Erfahrung kann ich sagen das man sich hier im Forum alle Grundlagen erarbeiten kann und diese auch erklärt sind..klar dogmatisch einfach irgendwas nachzumachen was iwo steht ohne nen Plan zu haben warum ist Quatsch..aber wie gesagt die Grundlagen ( die WKM in seinem Plan konsequent umsetzt) sind schließlich auch erläutert..also lieber mal mehr suchen und weniger fragen
peace

[<Lu>]

Der TE ist mir schon öfters negativ aufgefallen . Total unsinnige und nach streit suchende Threats.

Komplett sinnfrei Anfänger aufgrund Anfängerfragen zu verbannen. Mich regt es sowieso schon auf dass eigentlich zu viele Freds gesperrt werden.

[X-Mas-Sparrow]

Hi, wollte keinen neuen Fred aufmachen deswegen jetzt hier.

Geht um meinen modifizierten WKM-Plan.
Kann ich den so machen?

Good Mornings
Bankdrücken
Curls
Seitheben

[<Lu>]

Hi, wollte keinen neuen Fred aufmachen deswegen jetzt hier.

Geht um meinen modifizierten WKM-Plan.
Kann ich den so machen?

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Seitheben

LOL Nein das ergibt Null Sinn. Wenn du neu bist versuch nicht selber einen Plan zu machen.

[X-Mas-Sparrow]

LOL Nein das ergibt Null Sinn. Wenn du neu bist versuch nicht selber einen Plan zu machen.

Quatsch, laber nich, der is super.

[roccat]

und womit trainiert man bitteschön die beine? mit good mornings höchstens die hintere os-muskulatur. sieht nach so einem diskopumperplan aus, nur dass der ersteller sich wenigstens herabgelassen hat good mornings mit in den plan zu integrieren...tolle sache

[Schiffsjunge]

Hi, wollte keinen neuen Fred aufmachen deswegen jetzt hier.

Geht um meinen modifizierten WKM-Plan.
Kann ich den so machen?

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Seitheben

Na Spermo, alter Spammer, wieder mal unterwegs? Wie lange gibst du dir selbst dieses Mal?

@Neue Forumsmitglieder:

Der will nur spielen, keien ernsthafte Beratung, don't feed the troll.

[wkm]

Hi, wollte keinen neuen Fred aufmachen deswegen jetzt hier.

Geht um meinen modifizierten WKM-Plan.
Kann ich den so machen?

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Curls
Seitheben

So etwas als "einen modifizierten WKM-Plan" zu bezeichnen ist schon eine Frechheit...

Aber wenn man sich so Deine Beiträge anschaut - ist wohl sowieso nur ein Fake.


Gruß

WKM

[MonacoWesT]

Is halt Sparrow der 100000. Account
Aber irgendwie amüsant.