Ist mein Trainingsplan gut? Klappe die zehnte oO

[da_dave]

Da dave hat es gut beschrieben. Es ist einfach Fakt, daß mit der Langhantel beide Seiten nicht gleichmäßig trainiert werden.
DAS wiederum habe ich nie behauptet
Lieber Mark, es sollte Dir zu denken geben, wenn Du das noch nicht selbst gemerkt hast.

[UOTE=Mark83]Eine korrekt geführte Langhantel trainiert beide Körperhälften absolut gleich intensiv, DAS IST FAKT [/QUOTE]
da gebe ich dir wieder recht

Deswegen ist es z.B. beim Bankdrücken wichtig, nicht zu schwere Gewichte zu verwenden und nicht zu nah am MV zu trainieren, langsame Gewichtssteigerung ist hier das Stichwort

[Ginzibezwinger]

Eine korrekt geführte Langhantel trainiert beide Körperhälften absolut gleich intensiv, DAS IST FAKT
da gebe ich dir wieder recht

Deswegen ist es z.B. beim Bankdrücken wichtig, nicht zu schwere Gewichte zu verwenden und nicht zu nah am MV zu trainieren, langsame Gewichtssteigerung ist hier das Stichwort

Ja, es ist verworren. Trotzdem mußt Du mir natürlich zustimmen! Wie stehe ich denn sonst da

Trotzdem bleibe ich dabei, daß mit der LH eine Ausführung ungleichmäßiger und damit ungleichgewichtig sein kann. Soweit einverstanden?

Außerdem bin ich größer...