Zitat Zitat von Jannis95
kleine frage: bei wie viel % liegt der kfa jetzt ungefähr?
Liege so bei 23-25%

Hab mich mal gestern nach`m Essen gewogen... 99,2kg Wenn ich aber jetzt selbst zu mir ehrlich bin, das muss die nächsten Wochen erstmal umgesetzt und verarbeitet werden um wieder die Form zurück zu erobern, da es jetzt doch wieder egal wird, was die Waage sagt wenn ich in den Spiegel gucke