Zitat Zitat von sh0x.
Heeey.
Zu mir:
183cm
74kg
Training seit Mai 2010
RAUCHER ):

So nun wollt ich fragen, wie viel Kalorien mein Körper durch den Zigarettenrauch verbrennt ? Es ist doch so, dass man durchs Rauchen Kalorien verbrennt oder ?
Wisst ihr, wie viel kcal durch durchschnittlich 10 Zigaretten pro Tag mein Körper verbrennt ? Hab mal gehört um die 400kcal ? Stimmt das ? o_O

Und, behindert es mich sehr das Rauchen beim Zunehmen von Muskelmasse ??

Ich möchte bitte sinnvolle Antworten hören und nicht solche Sachen wie "hör doch einfach auf". So EINFACH ist das nicht );


Rauchen erhöht lediglich den stoffwechsel.
Man munkelt das dadurch etwa 200-300kcal mehr verbrannt werden als bei einem nichtraucher.

1. du wirst mit rauchen weniger sauerstoff im blut haben
2. folglich weniger ausdauer, schlechtere regeneration und schlechtere trainingsergebnisse
3. dein hks wird extrem belastet
4. 4000 giftstoffe werden inhaliert
5. 200ml reinen teer nimmst du pro jahr in deinen körper auf
6. von blei und quecksilber mal ganz zu schweigen
7. nikotin ist das stärkste nervengift

Achso, ehe ich es vergesse.
Ich selbst habe bis 2008 15 jahre lang 30-40 ziggis ohne filter geraucht.
Verteufele niemanden der raucht, sehe aber mindestens einmal im quartal einen mensch mmit lungenkrebs und 5-7 fälle eines herzschadens durch rauchen.
Rauchen ist potentiell schädlich und wird dir im normalfall 10-15 jahre deines lebens kosten.
Jede ziggi verkürzt theoretisch gesehen dein leben um 10-15 minuten.

Lass dir deine kippen weiterhin schmecken!

Ist nicht böse gemeint.