gibts in deiner nähe vl nen rollstuhlbasketball-verein oder ähnliches?
zum abnehmen ist ja kein cardio nötig, wäre natürlich besser, aber das kannst du auch über die ernährung steuern. schau halt, dass du dich im alltag möglichst viel bewegst.

dysbalancen haben wohl alle mehr oder weniger ausgeprägt, zumindest was so sachen wie armumfänge betrifft. achte darauf, dass du wenig maschinen oder wenn, dann dual-maschinen nutzt.
wie sieht denn deine ernährung aus?

find ich übrigens auch sehr gut von dir dass du trotz rollstuhl krafttraining machst!!
wenn man sich mal überlegt, wieviel leute es nötig hätten aber einfach zu faul sind...