ich wuerde es aber trotzdem mit hochglykaemischen lebensmitteln sein lassen. das kann naemlich schnell in einem fressflash muenden und das wollen wir doch nicht, oder? und dass man damit schneller wieder in ketose kommt ist auch nicht sicher.

am besten waere es wenn du uns mal genau schreiben koenntest wie bei dir so ein tag aussieht, was du genau isst.