Spargeltarzan will Muskeln (brauche TP und weitere Fragen)

[Ba$ti]

Proteinshakes würde ich höchstens als Ergänzung in betracht ziehen. Im Studio an der Theke würde ich schon gar keine kaufen, kauf dir entweder Whey oder Weight Gainer im Internet, damit bist du deutlich günstiger dran.

Das A und O ist aber nach wie vor eine Eiweiss-und vor allem Kalorienreiche Ernährung.

Außerdem, schlag dir das 2. Bild von deinen Traumkörpern lieber gleich mal aus dem Kopf. Sowas schaffen nur die allerwenigsten und wenn dann auch oft nur mit Testo.

Auch für das erste bild wirst du Minimum 2 Jahre brauchen.

[domi21091]

Außerdem, schlag dir das 2. Bild von deinen Traumkörpern lieber gleich mal aus dem Kopf. Sowas schaffen nur die allerwenigsten und wenn dann auch oft nur mit Testo.

Auch für das erste bild wirst du Minimum 2 Jahre brauchen.

Was denkt ihr denn, ist in einem Jahr so ungefähr bei mir möglich (gerne auch mit Bilder)?

Keiner einen Vorschlag zum Trainingsplan? Welche Übungen? Welcher Zeitplan?

[domi21091]

Wie wird so ungefähr mein KFA sein?

Ist dieser niedrig genug, um ein sichtbares Sixpack zu erhalten?

[unequipped]

Was denkt ihr denn, ist in einem Jahr so ungefähr bei mir möglich (gerne auch mit Bilder)?

Keiner einen Vorschlag zum Trainingsplan? Welche Übungen? Welcher Zeitplan?

... bei dem "vorherbild" wohl nichts.

irgendwie paßt "abitur" (womöglich auch noch studium) nicht mit so einer naivität zusammen.

bei deinen anlagen: 5 jahre sinnvolles training UNTER ANLEITUNG, und man wird vielleicht einen hauch von muskulatur sehen.

richtiger sport täte erst mal not!

[domi21091]

Ich hoffe mal, dass das nicht die Meinung von allen hier ist.
Wo ich hier eine Naivität an den Tag lege, weiß ich nicht ganz genau. Andere haben es auch geschafft, also pack ich das auch, ob nun über kurz oder lang.

[Mercurio]

Naiv in dem Sinne, dass du denkst jemand kaue dir alles vor. Schätze zumindest, dass er das so meint.
Aber mal im Ernst: Vorbilder brauchst nicht. Es wird sowieso nie genauso aussehen, und wenn du irgendwann trotzdem so aussiehst, willst du wieder mehr.
Setz dir aber trotzdem Ziele. Wenn du kein Ziel vor den Augne hast, wirds nix.
ABER du musst selbstständig arbeiten. Da lernst auch was fürs Leben.

MfG

[larsS]

Außerdem, schlag dir das 2. Bild von deinen Traumkörpern lieber gleich mal aus dem Kopf. Sowas schaffen nur die allerwenigsten und wenn dann auch oft nur mit Testo.

Auch für das erste bild wirst du Minimum 2 Jahre brauchen.

..ich dachte erst das wären seine nachher fotos#popcorn

@TE : so auszusehen ist durchaus möglich, nur sollte man sich klar werden, dass es seine zeit dauert und von nichts kommt nichts
...wie du in einem jahr aussiehst kann man nicht sagen und du wärst nur enttäuscht wenn man dir eins zeigt und du dann nicht so aussiehst

[Vfl Pittbull]

Also wenn die Bilder nicht möglich sein sollen,oder nur mit testo würde niemand trainieren.Klar ist das drin,nur sehen die emisten nicht so aus ,weil sie sich nicht so runter hungern wollen

[Vfl Pittbull]

oh sry dachte auf bild 3 und 4 wären die gelichen personen,habe mir daher Bild 4 nicht angeuckt,jetzt schon.
Ja bild 4 könnte schwieriger werden

[KonniV]

Wie du in einem Jahr aussiehst? Also wenn du faul bist dann so wie der Kerl auf den ersten drei Bildern , also das willst du doch nicht

EDIT : Wenn Bild 5 nur mit Testo drin ist setz ich morgen meine Trainingsgeräte ins eBay... Ich mein klar der sieht gut aus aber nicht übermenschlich oder hab ich jetzt nen knick in der Optik???