Zitat Zitat von domi21091
Was denkt ihr denn, ist in einem Jahr so ungefähr bei mir möglich (gerne auch mit Bilder)?

Keiner einen Vorschlag zum Trainingsplan? Welche Übungen? Welcher Zeitplan?
... bei dem "vorherbild" wohl nichts.

irgendwie paßt "abitur" (womöglich auch noch studium) nicht mit so einer naivität zusammen.

bei deinen anlagen: 5 jahre sinnvolles training UNTER ANLEITUNG, und man wird vielleicht einen hauch von muskulatur sehen.

richtiger sport täte erst mal not!