Also, beim durchstöbern dieses Forums und anderen BB Foren, ist mir öfters die Einnahme von Creatin bei vielen Bodybuildern auf gefallen!! Nun, was ist eigentlich Creatin? Was bewirkt es genau? Ist es schädlich oder hat es Nebenwirkungen? Wei oft soll man es einnehmen und wieviel?
So Leute wäre für jede Antwort dankbar!