Wichtig ist viele Mahlzeiten, sprich einfach alle 3-4 Stunden essen. Und einfach ausgewogen. Direkt am Start würde ich noch nicht unbedingt die Kalos zählen. Höchstens einfach mal 2-3 festhalten damit du mal siehst wieviele Kalos du isst und ob das deinem Tagesbedarf und drüber gerecht wird. Denn du wirst schnell merken, das 2000 Kalos durch ausgewogene Ernährung ganz schön viel sein können