Whey?

[Livestrong.org]

Falsch fast alle Whey enthalten zusätzliche freie Aminos

[powersofti]

Falsch fast alle Whey enthalten zusätzliche freie Aminos

Diese "fast alle" würde ich gerne mal sehen. Es gibt Whey mit Peptiden und/oder Hydrolysat aber Whey mit freien Aminos sind eher selten

[Indernett]

Essen tut man oft erst daheim und 30-60 Minuten nachm Training erst was essen ist zu spät.

Naja, das halt ich mal für ein Gerücht.

Ich trainier zuhause, könnte also direkt nach dem Training was zu mir nehmen. Aber meist warte ich ne halbe Stunde bis ich mein Joghurt löffel, weil erst dann der Appetit da ist. Die halbe Stunde entscheidet bestimmt nicht über wachsen oder nicht wachsen.

[gaggeis]

Kann mir mal einer erklären warum ich nach dem Training Whey nehmen sollte? Ich mein, ich kann doch genauso gut 500 gr Magerjoghurt löffeln. Da hab ich dann noch gute Kohlenhydrate, erstklassiges Eiweiss sowieso und Kalzium und Joghurtkulturen, und dabei noch Geld gespart.

Auf grund völliger eineninitiativlosigkeit, faulheit und ignorieren der stickys mache ich gleich mal zu.

Frohes neues jahr!

Closed!


AN TE:

Lies alle stickys und bei detailfragen kannst du gerne einen neuen aufmachen.