Das ideale Fruehstueck ist ein Fleischmahlzeit. Darin sind alle Naehrstoffe im genau richtigen Verhaeltnis und man muss sich keine weiteren gedanken machen. Ich brate mir jeden morgen erstmal 1-2 pfund Rinderhack.Davon dass man Kohlenhydrate braucht habe ich noch nichts bemerkt.