okay ich werde es mal probiern, habe mir das mit dem wkm ja schon durchgelesen da wird ja drauf hingewiesen nicht bis zum muskelversagen zu gehen deswegen kann ich mir nich wirklich vorstellen das ich danach platt bin....
Glaaaaaaub mir das wirst du sein =)
Nach 3 ordentlichen Sätzen Hantelkniebeugen is man schon gut durchgebraten.
Dann noch bankdrücken und MP und das sollte es gewesen sein...
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