WKM zu wenig

[Faction]

Trainier doch erstmal 2 Wochen nach dem Plan, dann siehst du woran du bist. Kannst ja auch nicht sagen, dass dir irgendwas nicht schmeckt, wenn dus noch nie probiert hast

so ist's erstmal gewichte steigern und wenn du mal bisschen ne technik drauf hast und so weiter das kann dauern 2 Monate dann wirst du merken wie diese paar übungen wirken!