Zitat Zitat von newcomerstar
nein ich meinte damit die freie negativbank!!!
man kann flach und negativ ja nicht vergleichen,ich drücke flach auch immer nur als letzte übung und nicht so gerne daher,
schätz ich mal mehr als maximal 145-150kg sind wettkampfmäßig flach niemals drin.
nunja ich trainier erstmal weiter und schau mal wie gut ich mich noch steiger.
mit 150 wettkampfgültig wirst du wahrscheinlich den 1. Platz machen bei einem RAW Wettkampf - was willste mehr?
Dachte eigentlich du wärst älter, dann bist du ja mit 18 jahren bestimmt der jüngste der als COC Nr.3 zertifiziert ist, oder?
Hast du das Video vom Schulterdrücken schon hochgeladen, wenn ja wo?