geh ins Studio, lass dich da nicht vollquatschen...
Trainier nach dem WKM (einfach den Sticky lesen)
eigene dir Ernährungsgrundkenntnisse im Ernährungsforum an
und sieh dir Videos zur korrekten ausführung der Videos an
anwenden und zack gehts los
Schau dir die Studios vorher genau an. Manche sind sehr schlecht ausgestattet. Es gibt sogar welche wo ein Powerrack fehlt. Sieh zu, dass du die Grundübungen machen kannst und lass dich nicht von diesen High-End-Maschinenparks blenden, freie Hantelübungen sind angesagt. Und glaub nicht alles, was die Trainer sagen.
Ich kenn kein einziges Studio in meiner Umgebung, dass so etwas hat
.. und ich wohn in Linz..
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Zitat von KeyKey
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