danke!



also die motivation bricht nicht ab.. denke sehr oft ans training..

habe mir einen 8 TE - Plan rausgelassen.. ziel ist es erstmals mit hoher frequenz und kurzen einheiten alle übungen wieder einzuschleifen, die mir spaß machen und mich weiterbringen... nach und nach werde ich dann übungen weglassen und auf einen kleineren plan zurückgreifen.. ausser mein mammut-plan macht spaß und ich verbuche erfolge