Wie groß ist der Grad zwischen Zu- und abnehmen?

[H_D]

dein körper ist kein taschenrechner der sagt "so, heute war mein bedarf 3000kcal, ich hab aber nur 2000kcal bekommen,also wird abgenommen".
dein körper und stoffwechsel passt sich der kcal-menge an. vergleich das z.b. mal mit einem marathonläufer. der müsste an wettkampftagen wohl an die 10000kcal essen

[DeKay]

Dass das an einem Tag so ist kann ich mir schon vorstellen. Bei mir ist es aber regelmäßig. Bedeutet das vielleicht, dass ich doch nicht zu wenig esse oder gibt es andere Erklärungen dafür? Ich kann mir nicht vorstellen, dass 2100 kcal ausreichend sind, oder?