Nach 8 Monaten Training und später Vergleichsbilder am 20.11.2011

[boniak]

soo leute hier ist euer ganz körper bilder die ihr ja soo wolltet ^^
bin aber irgendwie da nicht stolz auf meine beine da stehen die voll fettig aus als in echt xD aber hab die gestern trainiert und hab heute derbe muskelkater vllt kann ichd ei deswegen nciht richtig anspannen

nicht wundern wegen den schwarzen balken ist halt privat

[Indernett]

Du solltest vielleicht in einem Jahr nochmal Bilder Posten. Aber nur wenn du konsequent dranbleibst und auch Beine trainierst.

[boniak]

ja also die lust hab ich jetzt bekommen die beine zu trainieren aber so 100% kann ich nicht trainieren weil ich ab nächste woche 3 wochen schule habe da ist kein fitness studio in der nähe dan muss ich mich erstmal mit liege stützen beschäftigen und joggen geh ich auch nicht weil ich im moment zunehmen will bis 85kg
also muss das wohl biss warten mit richig durchziehen

[Indernett]

ja also die lust hab ich jetzt bekommen die beine zu trainieren aber so 100% kann ich nicht trainieren weil ich ab nächste woche 3 wochen schule habe da ist kein fitness studio in der nähe dan muss ich mich erstmal mit liege stützen beschäftigen und joggen geh ich auch nicht weil ich im moment zunehmen will bis 85kg
also muss das wohl biss warten mit richig durchziehen

Dann kauf dir ne Langhantel und mach Kniebeugen.

[larsS]

nicht wundern wegen den schwarzen balken ist halt privat

..ist jetzt ein bisschen spät..hast doch schon ein haufen unzensierter bilder drin#popcorn

[Progressive]

die entwicklung des oberkörpers is n1
aber ich find die beine schon sehr schwach... die hängen ja schon
jetzt nach der kurzen trainingszeit hinterher, da würd ich mal über intensität
etc nachdenken^^

[BremerPumper]

Moin benni nett dich hier wieder zu treffen hahaha ich bins marvin :P

Wir reden in real wird schon

[xX-CreATinE-Xx]

Bizeps sieht gut aus, jedoch wenn ich mir dann im Vergleich zur Entwicklung des Bizeps z.B den Lat anschaue

[Pete P]

sorry aber es ist unnötig alle 3 wochen bilder über deine entwicklung zu uppen
komm in einem jahr nochmal wieder wenn was gewachsen ist

[boniak]

sorry aber es ist unnötig alle 3 wochen bilder über deine entwicklung zu uppen
komm in einem jahr nochmal wieder wenn was gewachsen ist

jaa ich wollte ja mal endlich die ganzbilder posrten werd jetzt erstmal ne zeitlang nicht mehr posten.

Bizeps sieht gut aus, jedoch wenn ich mir dann im Vergleich zur Entwicklung des Bizeps z.B den Lat anschaue

wie meinst du das positiv oder negativ? und für was posi / negati?? xD

die entwicklung des oberkörpers is n1
aber ich find die beine schon sehr schwach... die hängen ja schon
jetzt nach der kurzen trainingszeit hinterher, da würd ich mal über intensität
etc nachdenken^^

jaa hab auch drüber nachgedacht ich mach jetzt jeden 3. tag beine wenn ich von der schule wieder komme