Zitat Zitat von Hanzz
@ Wicker Man: Ich sehe, ich muss mich noch mehr einlesen .
Das wäre dringend ratsam! Und zwar nicht nur im Internet sondern Fachliteratur. Hier steht zu viel Müll. Jemand der nicht filtern kann, was sinnvoll ist und was nicht, sollte erst mal Bücher über Trainingslehre, Kraftsport, Anatomie, BB usw. lesen.

warum "meine" Technik von vielen auch für Anfänger empfohlen wird
was soll "deine Technik" sein? Von welcher Übung redest du überhaupt?