Zitat Zitat von Vfl Pittbull
beim lh rudern die hüfte nicht so weit beugen?du weißt schon das lh rudern eine hüftbeugerübung ist?

und nochmal zum lh rudern ,das mit der weiten Vorlage ist geschmackssache.
Nur weil wkm mal in seinem Thread gezeigt hat das man sich komplett nach vorne lehnen soll,heißt das nicht das das auch stimmen muss,ansonsten würden es nicht 80% anders machen.
@te wenn du dich nicht weiter vorlehnen willstoder kannst nenn es einfach yates rudern
meinte natürlich knie, sorry mein fehler

@TE

rudern sieht schon besser aus, jedoch streckst du die arme immer noch nicht unten, sieht so nach ner ziemlichen bizeps übung aus

kniebeugen sehen schonmal viel besser aus