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Ih glaube nicht das die jungen wilden das lesen oder hören wollen!
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Sportstudent/in
Kann es sein das Kre alkalyn erst nach 2-3 wochen einnahme seine volle wirkung erzielt?
Klar durchaus normal, denn solange dauert es bis die Zellflüssigkeit die maximal mögliche Creatinkonzentration erreicht hat.
Allerdings bei ner Kur mit "Aufladung" dauert es ca. eine Woche.
Wer im Zusammenhang mit BB von Gesundheit spricht, ist für mich sowieso nicht ganz dicht! Gesund ist was anderes.
studio_ch (Philosoph)
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 Zitat von stingthing
Klar durchaus normal, denn solange dauert es bis die Zellflüssigkeit die maximal mögliche Creatinkonzentration erreicht hat.
Allerdings bei ner Kur mit "Aufladung" dauert es ca. eine Woche.
allerdings ladet man heutzutage auch nicht mehr
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Supp. Moderator
 Zitat von Stone84
allerdings ladet man heutzutage auch nicht mehr
wenn man noch im supplement-steinzeitalter lebt dann schon!
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75-kg-Experte/in
das man kre alkalyn eigentlich nicht kuren muss weiss ich aber das dauerhaft zu nehemn ist mir einfach zu teuer. deshalb wollte ich das is kuren nehmen. was meint ihr denn wie lange ich dann so eine kur machen sollte?
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Sportstudent/in
 Zitat von Farid-Gang-Bang
das man kre alkalyn eigentlich nicht kuren muss weiss ich aber das dauerhaft zu nehemn ist mir einfach zu teuer. deshalb wollte ich das is kuren nehmen. was meint ihr denn wie lange ich dann so eine kur machen sollte?
6+ Wochen ist die klassische Empfehlung, aber kuren ist wirklich sinnlos.....
Und wenn dir Kre-Alk zu teuer ist, dann kauf dir Creatin Monohydrat.
Selbst gute Markwenware gibt es für einen Appel und ein Ei, reicht ewig, ist gleichwertig da auch kre-Alk einfach nur Creatin ist....mit einer hübscheren Verpackung und einem saftigen Preisaufschlag.
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75-kg-Experte/in
ist das echt so sinnlos kuren zu machen? wenn ja warum denn?
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Sportstudent/in
 Zitat von Grammostola
6+ Wochen ist die klassische Empfehlung, aber kuren ist wirklich sinnlos.....
Und wenn dir Kre-Alk zu teuer ist, dann kauf dir Creatin Monohydrat.
Selbst gute Markwenware gibt es für einen Appel und ein Ei, reicht ewig, ist gleichwertig da auch kre-Alk einfach nur Creatin ist....mit einer hübscheren Verpackung und einem saftigen Preisaufschlag.
Amen, hast vollkommen Recht, hab flüssiges ausprobiert und mir die doppelte Dosis gegeben - Null Wirkung!
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