Hallo nochmal!

Les dir mal den Fred hier durch:

http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=106684

besonders die Beiträge von WKM!

Das Training mit diesem hohen Volumen alle 2 Tage wird nur ohne MV möglich !!




Denk mal drüber nach ...
und dann erklär uns mal wo das Training "schwach" ist?