LH-Rudern vs. KH-Rudern?

[larsS]

Denn nicht einfach mal mal eben ne völlig andere Übungsvariante einführen - auf Bank aufgestützt vs. stehend vorgebeugt

..ich bin davon ausgegangen, dass der TE genau dieses KH-Rudern meinte

[campi88]

..ich bin davon ausgegangen, dass der TE genau dieses KH-Rudern meinte

ja natürlich. die frage ob es insgesamt schwerer ist eine langhantel oder eine kurzhantel zu koordinieren ist ja auch absurd.

allerdings hat der tatsächliche "schlaumeier" vergessen, dass alles eine sache der übung und koordination ist.

ist man es gewöhnt mit kh zu drücken oder rudern und macht man es immer. kann es gut sein, dass man mit den kh trotzdem stärker ist als mit der lh.

bei flach und schrägbank verhält es sich genauso. eigentlich ist man je geringer der winkel ist stärker. bei häufigem schrägbankdrücken kann sich das aber ausgleichen.

dochdoch hat auch nur von stabilisatoren geschrieben. jetzt sind es spezifisch schulter und nicht rumpf.
i
drück dich klar aus. dann schaffst du es vielleicht ohne "beleidigungen"

interessanterweise hast du bei mir genau verstanden was ich geschrieben habe...