Hallo,
mein aktueller Brust/schulter - Tag sieht so aus:

Dips
Fliegende
Schulterdrücken KH
Seitheben
Trizepsdrücken am Seil

Kann ich es nun so machen dass ich wenn ich nen Trainingspartner da habe Bankdrücken mache und wenn nicht eben Dips? Also ein bisschen durcheinander, oder ist das eher nicht zu empfehlen? Die Brust ist meine Schwachstelle, von daher sollte der Brusttag schon effektiv sein.