Zitat Zitat von Waldschatten
Okay danke. Jetzt kann sich die Leinöl Flasche endlich freuen, mal geleert zu werden, der wächst ja schon ein grauer Bart!
Leinöl ist nicht lange Lagerbar. Wichtig idt, dass du das Haltbarkeitsdatum einhältst und es im Kühlschrank lagerst. Nach dem Aufmachen am besten innerhalb von 6 Monaten verbrauchen

Okay im gute Nacht Quark werd ich dann so 20ml reintun, ist das okay? Könnt ich nicht auch z.B. es so amchen (um auf meine 1g/kg) zu kommen, eben als erste Mahlzeit Haferflocken und 3 Stunden Später der Quark mit Leinöl? Würde das als getrennt von den KH zählen (abgesehen von dem Milchzucker).
Ich würde auf jeden Fall zum Frühstück ne Proteinquelle einbaun. Welche das ist musste selber wissen. Den Quark 3 Stunden Später kannste essen. Ich würde Pesönlich trotzdem lieber Nüsse pur nehmen
Liebe Grüße