50 kg kurzhantelbankdrücken

[Mr.Sonnenstrand]

Kurzhanteldrücken (speziell auf einer leicht geneigten Schrägbank) kann man wenn es auf "WH geht" durchaus in den gleichen Bereich kommen, oder manchmal (je nach Veranlagung, und wenn man die Übung häufig am Anfang ausführt) sogar leicht darüber. Ist halt ausschlaggebend welcher Übung man die meiste Priorität zugesteht. Gerade durch das bessere ausbalancieren der Kurzhanteln (bessere IK) sind bei regelmäßiger Übung ziemliche Steigerungen möglich.

[lupus]

...warst du da nicht selbst schon bis über 80kg gekommen?

[Mr.Sonnenstrand]

nein, bis 75 kg 7 WH 25 % Schrägbank.

[Christian3]

wenn charly "gerade mal" 75 Kg schafft dann schafft der andere kasper so wie er aussieht sicher keine 50KG ansonsten video

[-theANIMAL-]

nein, bis 75 kg 7 WH 25 % Schrägbank.

Du meinst 25Grad oder??

[Mr.Sonnenstrand]

Du meinst 25Grad oder??

klar, Du hast recht, "Grad" (halt eine Schrägbank, welche nicht sehr steil eingestellt ist)

[Progressive]

Hm also ma ganz im ernst, er meint er habe mit 30kg KH angefangen auf der
Bank... wer von euch hat mit 30kg KH auf der bank angefangen lol, das is so
der Punkt wo ich mir sach: das kauf ich ihm net ab..

[marcobrotherer]

Hm also ma ganz im ernst, er meint er habe mit 30kg KH angefangen auf der
Bank... wer von euch hat mit 30kg KH auf der bank angefangen lol, das is so
der Punkt wo ich mir sach: das kauf ich ihm net ab..

ich mach die übung auch nicht so lange als ich mit der angefangen hab hatte ich schon 80ig auf der bank

[body02]

...warst du da nicht selbst schon bis über 80kg gekommen?

...ich war das :

http://www.youtube.com/watch?v=imLy62vftMg

[lupus]

Ach stimmt, Du warst das ja...

Und dass die Conny auch gleich immer was für Traps und Unterarme machen kann ist auch nett von Dir. Bei so hohen KH-Gewichten trainieren immer mind. zwei. #popcorn