Das alte Thema Sixpack

[Progressive]

Dat wird nie klappen!

Er wird leider früh genug merken das die Weiber auf mehr stehen als
gude Bauchmuskeln un Schultern.... digge Bizep muss scho dabei sein

[Moo94]

3er split

1. tag brust
2. tag bizeps
3. bauch

die weiber werden auf dich abfahren

[dennis2]

da in diesem 10001en "sixpack-thread" eh nichts ordentliches mehr bei rauskommt,werde ich hier mal schließen.....

an den themenstarter: überflüssige "hauptsache bisschen ärmchen u.sixpack f.die mädels in der disco-threads" gibt es hier wie sand am meer!
wenn dies tatsächlich dein einziges ziel sein sollte,empfehle ich dir:www.menshealth.de.......aber kein bodybuildingforum.

wenn du ernsthaft trainieren willst,nutze bitte die suchfunktion,und lese dir (du wurdest ja schon mehrmals drauf hingewiesen... ) die "wichtig-threads" in den jeweiligen sub-foren durch!