Whey und die Kohlenhydrataufnahme

[m0rcin]

nehmen wir mal an direkt nach dem training nehm ich dextro zu mir in zb tabletenform und dann 15 min später zuhaus angekommen den whey shake <- was würde dagegen sprechen

oder besser beides zusammen zu sich nehmen?
hab wo aufgeschnapt das dextrose direkt nach dem training den muskelabbau durch den insulin ausstoss stopen soll?

[turbo-d]

hab wo aufgeschnapt das dextrose direkt nach dem training den muskelabbau durch den insulin ausstoss stopen soll?

OMG!

[stingthing]

@m0rcin
selbst wenns das täte wäre der Spuk nach 15-20 min vorbei ,
dann ist die Konzentration des Insulin auf etwa 10% runter.

Da haste dann aber was gestoppt