Whey und die Kohlenhydrataufnahme

[JerekD]

wie du sicher weisst werden erst kh und danach fett zur energiegewinnug herrangezogen.

BULLSHIT! Nur ein alter Mythos sonst nichts.


@morc. Dir ist klar das Insulin DAS Hormon für Muskelwachstum schlechthin ist?


edit: TROTZDEM! 2g pro Kilo reiner Dextrose in der Früh und Nach dem Training, auf Dauer... Ich weiß ja nicht -.-

Das wären an manchen Tagen 4xKörpergewicht und das fast auf ein mal.

[since1988]

BULLSHIT! Nur ein alter Mythos sonst nichts.

du hast halt keine ahnung

Der körper gibt erst dann fett zu eneriegewinnung frei wenn:

1. keine anderen nährwerte zur verfügung stehen, wobei aber keine reihenfolge feststeht.

2. der blutzuckerspiegel niedrig ist da dann kein insulin ausgestossen wird.


Insulin alleine bestimmt wann fett verbrannt wird und wann nicht.
Insulin blockiert diesen vorgang fast gänzlich .

Der körper gibt erst dann fett zu eneriegewinnung frei wenn:

1. keine anderen nährwerte zur verfügung stehen, wobei aber keine reihenfolge feststeht.

2. der blutzuckerspiegel niedrig ist da dann kein insulin ausgestossen wird.


Insulin alleine bestimmt wann fett verbrannt wird und wann nicht.
Insulin blockiert diesen vorgang fast gänzlich .

zu1. http://www.br-online.de/bayern2/gesu...6457256256.xml
vermutlich liegen die auch falsch

zu2. grad die kh lassen den blutzucker nach oben jagen, bedeutet insulin, bedeutet keine fettverbrennung.

mir reichts dann auch zu dem thema, will hier niemanden was aufschwatzen