Hab nochmal überlegt eben....! Mich stört das bei DAREDEVILS Plan kein FD dabei ist. Aber wenn ich es in einer der beiden TEs unterbringe bin ich fast wieder beim WKM Plan. ICh will ja das auf 2 Übungn und dafür mit den Stzzahlen hoch....

Wie wäre es mit 3 TEs:

TE1: KB,RV
TE2: KZ,FD
TE3: KH,BD

Oder kann ich auf FD getrost verzichten und bekomme trotzdem Schulterwachstum....!

Ich hätte halt einfach gerne mehr Sätze....ich will das es brennt im Muskel....