erster Beitrag

[juliii]

@ PainIsMyGain: Thanks

@ Pete P: Ja hatte schon längst davor schmerzen im Lendenwirbelbereich. Orthopäden haben mir zu dem Zeitpunkt nicht wirklich geholfen (was bringen einem Schmerzmittel und ne Röntgenaufname worauf die Bandscheiben ja eh nicht sichtbar sind...?) Ich hab auf jeden fall nicht auf meinen Körper gehört, immer weiter gemacht...mir sagen lassen das währ ne Verspannung ... und dann hats geknalt beim Kniebeugen...
Trainiere jetzt aber schon seit längerem wieder Kniebeugen und Kreuzheben, da ich der Meinung bin dass das Übungen sind die sich nicht ersetzen lassen.

[bbtsl]

das sieht verdammt gut aus. hast du einen betreuer der dich für die bühne vorbereitet?

[Pete P]

man sollte eigentlich meinen wenn man in einem k3k verein ist
das man die richtige technik gezeigt bekommt
ich will mal hoffen das ich alles richtig mache
aber nur durch youtube videos und erklärungen die technik zu erlernen ist wohl auch nicht das wahre
kannst ja auch mal ein paar fotos aus deiner k3k zeit uppen
die aktuellen fotos sind aufjeden fall top

[powerlift1234]

hi, finde es auch sehr stimmig ! gute proportionen

[lolzor]

sieht sehr gut aus

[juliii]

@ Pete P: Wie gesagt bin der Meinung sowas kündigt sich vorher an und wenn man auf seinen Körper hört kann man es vermeiden (Hab ich damals halt nicht gemacht).
Bin momentan noch nicht zuhause, werd die tage aber mal schauen ob ich noch Fotos finde.

@ alle anderen: Danke für die Positiven Kommentare, damit hab ich echt nicht gerrechnet