Zitat Zitat von nosti
Denn wenn ich mir die Zirkus Artisten oder ähnliche Sportler ansehe die haben viele große Muskeln obwohl die sicher nicht auf die Eiweißzufuhr achten und auch beim Training eher Ausdauersport betreiben
hast du schonma geturnt? kannst du den handstand am barren? nur so als kleines beispiel

das is kein ausdauersport, das is reines krafttraining, nur eben mit dem eigenen gewicht. und doch die achten sehr auf die ernährung, du weißt es nur nicht...