Zirkusmukkis

[Morii]

Trotzdem scheißen sie zu großen Teilen auf Ernährung und haben für ihr Gewicht eine geniale Defi.

was hat die defi mit dem gewicht zu tun

[Burning_scar]

was hat die defi mit dem gewicht zu tun

je tiefer der körperfettanteil, desto schwieriger ist es die muskelmasse über einen längeren zeitraum zu halten.

[Morii]

je tiefer der körperfettanteil, desto schwieriger ist es die muskelmasse über einen längeren zeitraum zu halten.

das klar, aber glaubst doch selbst net das einer bei nem kfa von 10% von woche zu woche muskeln verliert. irgendwann stellst sich ein gleichgewicht ein, das er gut halten kann.

[Beam, Jim]

Hallo,
mich täte mal interessieren we viel Muskeln man aufbauen kann und wie man den Köeper definieren kann ohne das man auf die Ernährung übermäßig achtet.

probiers aus.