Zitat Zitat von Imperator88
Bin ein dünnerer Geselle, der sich mit dem Zunehmen schwer tut.


Ich habe jetzt bei mir selbst beobachtet, dass wenn ich z.B. zwei Tage komplett die Ernährung schleifen lasse (also sehr wenig esse) und danach wieder "richtig" esse, das insgesamt viel besser anschlägt als wenn ich dauerhaft gut esse.

Jetzt also die Frage: Gibt es da einen Rhythmus? 1 Tag viel essen, 1 Tag kaum? Oder 2 Tage jeweils? Wie kann man sich das zu Nutze machen?
Hab selten so nen Schwachsinn gehört wie das...
Klar gibts nen Rhytmus....365 Tage im Jahr viel Essen, wenn du zunehmen willst...

Würd gern mal wissen wieviel Kcal du am Tag so zu dir nimmst, wenn du 'gut' isst...