....hohe wh? sind vielleicht gut als beschäftigungstherapie

nein...kommt ganz drauf an bei welcher übung und wie man sie ausführt
und natürlich auf das gewicht

wer mit 140kg 20wh kniebeugen macht trainiert damit natürlich nicht nur
die kraftausdauer

aber das hat kiwi ja schon alles ganz gut erklärt