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Danke schonmal für die Antwort!
Kannst du mir als Anfänger vielleicht ein bisschen was dazu erklären? Was ist es genau, warum soll ich das nehmen, welche Marke würdes du mir empfehlen?
Wäre nett, wenn du mir das noch schreiben könntest.
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Ich nahm an du suchst nach einem billigen Proteinpulver.
Da empfehl ich dir das PNCE OTS Protein bzw. BSB Protein (ist das gleiche) für ca. 13€/kg.
Besteht hauptsächlich aus Whey und Sojaprotein.
Für den Preis kenne ich nichts besseres.
Geschmacksempfehlungen findest du hier: http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=202075
Eine etwas teurere Alternative wäre Anabolic Protein von Peak ca. 18€/kg. Ebenfalls Whey/Soja protein.
Ach, und Mammut Protein gibt es auch noch, glaub hauptsächlich aus Soja bestehend für ca. 13€/kg. Soll auch in Preis/Leistung sehr gut sein.
Ich denke aber deine Annahme, dass du andere Proteinquellen brauchst ist unbegründet. Könntest dir ein Proteinpulver auch sparen.
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Also wichtig ist mal das es grob gesagt 2 Kategorien gibt.
Einmal Mehrkomponenten Eiweiß, was der Korper langsamer verbraucht und somit eine Art Quarkersatz ist und halt zusätzlich noch bissel KH und Fett hat sowie Aminos etc.
Und dann das Whey Eiweiß, was ein schnelles Eiweiß ist, sprich ideal für nach dem Training und fast ein MUSS für BBler. Bekommst aus keiner Nahrung so schnell so viel Eiweiß raus und dazu noch die ganzen Aminos die nach dem Training wichtig sind!
Also für dich wäre ein Whey das richtige für nach dem Training und da haust dann noch 30g Dextrose mit rein. Ich nehm das Whey von Body Attack. Das liegt so bei 17-18€ pro Kilo.
Gruß Zecio
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Gibt halt leider kein billiges Whey.
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Hey Lu,
was hat man denn unter den verschiedenen Produkten für Unterschiede?
Bringt meinem Körper das 13€ Produkt genauso viel wie ein 18€ Produkt oder sogar eins für 22€?
Ich könnte mir schon vorstellen, dass es unterschiedliche Wertigkeiten gibt, aber vielleicht sind sie ja nicht sooo groß.
Den Geschmack könnte ich ja ein wenig mit Erdbeermilchpulver aufpimpen, so mache ich mir den Magerquark schmackhaft.
LG
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 Zitat von .norm.
Hey Lu,
was hat man denn unter den verschiedenen Produkten für Unterschiede?
Bringt meinem Körper das 13€ Produkt genauso viel wie ein 18€ Produkt oder sogar eins für 22€?
Ich könnte mir schon vorstellen, dass es unterschiedliche Wertigkeiten gibt, aber vielleicht sind sie ja nicht sooo groß.
Den Geschmack könnte ich ja ein wenig mit Erdbeermilchpulver aufpimpen, so mache ich mir den Magerquark schmackhaft.
LG
Die Unterschiede zwischen Wheys, im letztlichen Effekt au den Muskelaufbau, wirst du nie merken können. Liegt im Promillebereich.
Iss lieber ein Steak, wenn dir das Aminosäureprofil wichtig ist.
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