3er Splitt bewerten

[Sasin]

- sehr wahrsch zu früh für ein 3er

- unvorteilhafte aufteilung ink übungen( beine kriegen in nem 3er ne extra TE! ) , montone wdh zahlen und seltsame volumenverteilung

- kreuzheben sollte rein , gewöhn dich halt dran , wie kann man vorallem eine so essentielle übung wie kreuzheben ( grad in den ersten jahren ) einfach weglassen ?

[blacknightdragon]

Was passt dir an Aufteilung nicht? und was meinst du mit seltsame Volumenverteilung?

[Sasin]

genau so viel armübungen wie brust bzw rücken ?

les dir das mal in ruhe durch

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=104819