Zitat Zitat von Christian_Natural
ja aber die schaffe ich nur mit sehr viel mühe, da wäre doch latziehen besser weil ich dann mehr wdh schaffen kann

will ja hypertrophie und nicht kraftbereich sein
ich würde dir beides empfehlen.
mach klimmzüge am anfang (und wenn's nur 1-2 sind) und dann noch 2-3 sätze lat-ziehen auf die selbe art, mit der du die klimmzüge gemacht hast!