Hatte einen Muskelfaserriss im Beinbizeps (vor ca. 1/2 Jahr). Spüre das gelegentlich auch noch. Vieleicht auch, weil ich einfach etwas zu vorsichtig bin.
Mir hat der Doc "Dehnen" verordnet. Ansonsten kann man wohl nicht so viel machen, ...oder???

Bernd.