Dein Problem sind wohl nicht magisch länge gewordene Arme, sondern eine bucklige Haltung in Kombination mit vorhängenden Schultern, von mir mal frei als "Bankdrückersyndrom" übersetzt.

Also mal Haltung annehmen, Kamerad. Und mehr den oberen Rücken im weiten Sinne trainieren, dann hängt's auch nicht vorne runter.