Zitat Zitat von turbo-d
kommt fast hin! 1/3 davon apf (morgens und nach dem training), die restlichen 2/3 sind protein 85. ab und an rutscht auch mal ein geschmacks whey dazwischen.
Du trinkst am Tag 6 Shakes?!

Bin bei ca. 20€ im Monat für Whey, Magnesium und Zink.