Schnappschüsse / Selbstauslöser / Sonstiges

[Steffen L.]

Hat die Übung Vorteile gegenüber stehendem Wadenheben?
(mit Langhantel)

Gruß

ganz simpel ausgedrückt:

stehend=primär gastrocnemius
sitzend=primär soleus

der eine zieht halt übers knie, der andere nicht.

ich wechsel immer ab.
beim beintraining mach ich sitzendes wadenheben.
beim rückentraining stehendes in der multipresse.

ich mach das nur mit der langhantel, da war keine maschine haben für sitzendes wadenheben.

lg

[Faction]

hammer geil nino ganzkörperbilder wären echt interessant

[Vanir]

@ Nino666:

Wow, absolut klasse Arbeit! sieht sehr gut aus!

[sebd]

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[123master]

Sieht gut aus mach so weiter .

[DasSupplement]

Sieht gut aus mach so weiter .

lol

Paar Beiträge sammeln wa?

[Freizeitrambo]

lol

Paar Beiträge sammeln wa?

Du anscheinend auch

[DasSupplement]

Du anscheinend auch

Genauso wie du..

[gaggeis]

Genauso wie du..

Pause ist pause mister grazy minds.

[LLIKO7]

da denkt man "oje es werden immer mehr dumme hier!" aber dann sinds doch immer die gleichen...

irgendwie beruhigend.