Eure Ausgaben im Monat ???

**marcel20006** · 12.01.2011, 09:51

Mit 2200kcal am Tag bin ich satt. mehr brauch ich nicht. Alles darüber ist für mich nur zwangsernährung

**gaggeis** · 12.01.2011, 09:57

Zitat von turbo-d

putenhack?

Pute oder tartar.

***Livestrong.org*** · 12.01.2011, 10:56

Ok ich werd meinen Plan mal optimieren und Syntrax Whey Nectar durch Peak Anabolic Fusion ersetzten. Spart 10 Euro Pro Dose. Ob ich auf RC Abolol von Powerstar verzichte glaube ich nicht die Mischung aus BCAA+Glutamin+Whey nach dem Training schmeckt geil und ich verspreche mir was davon.

Booster Superpump bleibt

Kreatin da könnte ich von Kapsel auf Pulver umsteigen das spart auch nochmal was.

**conrown** · 12.01.2011, 15:53

whey und kreatin zusammen im monat ca. 25€

wenn ich die diät starte werde ich pro monat ca. noch 100€ ausgeben...
aber wahrscheinlich auch nur einen monat lang

erstmal testen was es so alles bezweckt

**turbo-d** · 12.01.2011, 16:45

Zitat von conrown

whey und kreatin zusammen im monat ca. 25€

wenn ich die diät starte werde ich pro monat ca. noch 100€ ausgeben...
aber wahrscheinlich auch nur einen monat lang

erstmal testen was es so alles bezweckt

was willst du denn zur diät nehmen?

**chikiwiki** · 12.01.2011, 23:34

Wenn ich so an meine ketogene diät denke, jeden tag n kilo pute gefressen, das ging gut ins geld...

**Pumelik** · 13.01.2011, 20:05

4,99 € Landfürst

***bibi augustin*** · 13.01.2011, 20:39

Off-Season : euro 44, 7 + 4 euro Lieferung = 48,70
2000 g Whey Protein BODY LAB 24 - euro 29 .90
150 g Creatin Monohydrat BEST BODY NUTRITION euro 3, 90
Coffeinum 50 Stück a 200 mg Apo euro 9,90
Vitamin C pulver 30 g euro 1

Pre- Contest : wie OFF SEASON + Yohimbin " Spiegel" 100 Stück a 5mg euro 39,95
48,70 + 39,95 = 88,65 euro

Whey -Protein ist ein Teil meiner Ernährung : deswegen - 33,9 :

OFF - SEASON : 14, 80

PRE - CONTEST : 54,75 / + EURO 3,33 Quartalgeb.

**conrown** · 13.01.2011, 20:57

Zitat von turbo-d

was willst du denn zur diät nehmen?

koffein 600mg am tag
fischöl 15000mg am tag
grüntee 4200mg am tag
ingwer 6000mg am tag
(bei ingwer bin ich mir unsicher ob es sich lohnt, hat da jemand erfahrungen mit?)

alles in kapselform, aber auf morgens, mittags und abends aufgeteilt.

preislich liegt das mit porto bei ca 100€
edit: für einen monat