Schrägbankdrücken ist für die Schulter sehr ungesund, ich mache es auch aber sehr wenige Sätze. Die Schulter wird sehr stark und auch sehr ungünstig belastet.

Die Sehne reibt sich an der umliegendesn Muskulatur und Gewebe sehr stark auf.
Das Problem haben viele in unserem Sport

Also Flachbankrücken anstelle Schrägbank.
Nacken- oder Frontdrücken und ähnliches auch erstmal aus dem Plan streichen.

Einfach das weglassen, was Schmerzen bereitet.

Einige Monate so durchziehen und langsam die anderen Übungen angehen.