Hallo,

ich habe derzeit ne gereizte Patella-Sehne oder sowas. Kniebeugen fallen daher flach denke ich. Gibts da eine Überbrückungsübung oder muss ich ganz verzichten? Weil Kniebeugen bei mir grad schon ohne Gewichte weh. Würde Ansonsten halt erstmal solange nur waden und beinbeuger machen, um wenigstens etwas zu machen, da Kniestreckmaschine und Beinpresse ja nicht wirklich gut sind, oder??